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日本は「災害大国」と言われ続け、国を挙げて対策を講じていますが、意識調査では、災害に不安を感じる人は7割を超える一方で、備えができている人はわずか2割台にとどまっています。 あなたも「きっと大丈夫」「まだ逃げなくてもいい」と思ったことはあり...

まず知るべき主要リスク 血栓（いわゆるエコノミー症候群）：同じ姿勢・脱水・寒さで発生リスク上昇。ふくらはぎ痛・腫れ・息切れは要受診。 一酸化炭素（CO）中毒／低酸素：エンジン・火気使用中の就寝は厳禁。隣車の排気・風向きでも危険。 温熱リスク...

3要点：①定義と他施設との違い／②見つけ方と選び方／③当日の使い方と家族ルール 定義：津波避難ビルは“その場で上へ逃げる”ための公共に開かれた建物 津波避難ビルは、高台まで逃げ切れない地域で一時的に津波から身を守るために、自治体と所有者が協...

3要点（先にここだけ！） 吸気口・目鼻保護：屋外はマスク・ゴーグル、屋内は吸気口の一時閉鎖＋入室ルール 車のエアフィルタ運用：内気循環／ワイパー乱用NG／走行後は清掃と点検 雨樋・排水に溜めない：濡れる前の小分け回収／屋根に登らない はじめ...

想定シナリオ 地震・豪雨・停電・信号故障などで列車が抑止、運休に移行。再開見込みが未定の場面で“とりあえず移動”を避け、安全と情報を優先して行動する。 原則：その場待避の3つの軸 列と空間：安全な場所に列を作り、動線を塞がない。 一次情報：...

はじめに 持ち込まない：玄関で止める 手で広げない：手洗い＞アルコール（ノロ対策では特に手洗いが重要） 飛散させない：嘔吐物は“覆う→浸す→拭き取る”（スプレーNG） 玄関：入室ルールを“固定化” 置き場所：マスク・手指消毒・ティッシュ・ゴ...

はじめの判断——扉の温度を“手の甲”で 玄関扉の上部と取っ手を手の甲で確認。熱い／隙間から勢いよく煙・熱風→開けない。 その場で目張り（濡れタオル・テープ）→ベランダ側の部屋へ移動→119通報（棟・階・号室・人数・状態）。 ライトや白い布で...

導線分離とゾーニング 一方通行で「入口→受付→物資→生活→トイレ・洗面」をつなぐ。逆走は係員のみ。 生活エリアから通話・充電・飲食・作業を切り離し、音と光を遮る。 夜間はトイレ専用通路に足元灯。通路幅は目安120cm、車いす回転は目安150...

出発前——受け入れと自己完結 まず募集の有無・対象・集合方法を確認（社会福祉協議会＝災害ボランティアセンター等）。市内在住者限定／経験者限定のこともあります。募集が無い時は行かないが鉄則。行く場合も宿泊・移動・水・食料・装備は自前で用意し、...

そもそも入らない——“迷ったらUターン” 冠水路・アンダーパス（立体交差の低い道路）は短時間で水位が急上昇しやすい。進入しない。 **12inch（約30cm）で多くの車が浮き始め、2ft（約60cm）で多くの車が流される。**路面が壊れて...