スマホや食料の備えはバッチリでも、「水」の備え、あなたは自信がありますか？
私たちは普段、蛇口をひねれば当たり前に水が出ますが、災害でライフラインが停止すると、水は一瞬で「命の値段」になります。
今回は、水不足に陥る前に「ソナエル。」が推奨する、若者向けの**「水の確保」チャレンジ**と、今日からできる節水ライフハックを紹介します！
Challenge 1：まずは目標設定！「備蓄水」チャレンジ
災害時、人は1日に最低3リットルの水が必要と言われています。これは飲むだけでなく、調理や衛生のために使う最低限の量です。
飲料水：最低3日分（理想は1週間分）を確保！
| 目標期間 | 1人あたりの必要量 |
| 3日分 | 9リットル（2Lペットボトル 5本弱） |
| 7日分 | 21リットル（2Lペットボトル 11本弱） |
- ポイント： 水の備蓄は、飲むだけでなく、歯磨きや簡易的な傷の洗浄にも使えます。
- ハック： いつも飲む水の一部をローリングストック（古いものから消費し、消費した分だけ新しく補充）にして、賞味期限切れを防ぎましょう。
生活用水：お風呂の水を捨てない「究極の貯水術」
これは飲む水ではありませんが、トイレを流したり、食器を洗ったり、体を拭いたりするために非常に重要です。
- 今日からできること： 普段、湯船に張ったお風呂の水を、災害の備えとして翌日まで残しておく習慣をつけましょう。これだけで約200リットルもの生活用水が確保できます！
- 注意点： 衛生面を考え、浴槽にはフタをしておき、入浴剤は使わない方が無難です。
Challenge 2：もし水道が止まったら？「究極の節水」ライフハック
水が貴重品になったとき、あなたはどこまで水を節約できるか？日常の行動を見直してみましょう。
1. トイレは「ペットボトル流し」で！
断水時、トイレの排水は一回につき約5リットル～10リットルもの水を使います。
- ライフハック: バケツやポリタンクに汲んだ水を一気に流し込むのが基本ですが、水の備蓄が少ない場合は、風呂の残り湯や洗顔に使った水などを再利用して流しましょう。
- 裏ワザ: 小用であれば、使用済みのペットボトルなどに水を入れ、一気に便器に流し込むことで、必要な水量を最小限に抑えることができます。
2. 食器は「ラップ・ポリ袋」で洗わない！
大量の水を使って食器を洗うのは断水時にはできません。
- ライフハック: 食事の前に、食器に食品用ラップやポリ袋を被せておきましょう。食後にラップや袋を剥がすだけで、食器本体はほとんど汚れません。
- 汚れたラップや袋はそのままゴミとして処理できるので、水をほとんど使わず衛生的に保てます。
3. 歯磨きは「コップ半分の水」で！
蛇口から水を流しっぱなしにして歯磨きをするのは、平常時でもNGですが、災害時は特に厳禁です。
- ライフハック: 歯磨きに必要な水の量は、コップに半分（約100ml）あれば十分です。口をゆすぐ際は、少しずつ水を使い、残りはトレイやバケツに吐き出してトイレの排水用に回しましょう。
Challenge 3：水の確保の「最終兵器」を知る！
備蓄水を使い果たし、風呂の残り湯もなくなってしまった時、あなたの命をつなぐ最終手段です。
1. 給水車・給水拠点へ行く準備
自治体は被災地に給水車を派遣し、学校や公民館などに応急給水拠点を設けます。
- ソナエ： 水を運ぶためのポリタンク（20リットル推奨）や丈夫な給水袋を非常用持ち出し袋とは別に準備しておきましょう。
- 注意点： 給水活動は長蛇の列になりがちです。体力のあるうちに、リュックサックに入れて運びやすい状態にしておくのが賢明です。
2. 携帯用浄水器の活用（アウトドア好きなら必携）
川の水や雨水、プールの水を飲めるようにするための携帯用浄水器があります。
- おすすめ: アウトドア用品店やネットで数千円から購入可能。フィルターを通して、目に見える汚れや細菌を取り除くことができます。
- 注意点: ウイルスまでは除去できない製品もあるため、使用後は必ず煮沸消毒することを強く推奨します。
まとめ：水の備えは「命のリレー」
- 備蓄チャレンジ： 飲料水は**最低9リットル（3日分）**をローリングストック！
- 節水チャレンジ： トイレは風呂の残り湯やペットボトル、食器はラップで対応！
- 給水チャレンジ： ポリタンクや給水袋を準備し、給水拠点まで取りに行く練習をしておく！
「水」の不安をなくすことが、あなたの「ソナエ。」への第一歩です。今日から水の備えを始めましょう！
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